massothérapeute sur COVID-19

 1. Lavez-vous les mains avec du savon liquide. Ensuite, lavez-les à nouveau. Entre tes doigts. Utilisez une brosse à ongles pour vos ongles et cuticules. Maintenant, recommencez. Utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet et toucher la porte pour sortir de la salle de bain.

2. Au lieu de vous serrer la main, pensez à toucher les coudes ou les pieds lorsque vous saluez quelqu'un.

3. Si vous avez de la fièvre (généralement le premier signe), de la toux et un essoufflement, restez à la maison. Dites à vos clients s'ils ont ces signes - ou si quelqu'un dans leur maison les a, restez à la maison.

4. C'est le bon moment pour un audit d'hygiène de votre bureau. Tamponnez vos poignées de porte, interrupteurs d'éclairage, comptoirs et tout ce que vous et vos clients touchez. Nettoyez votre téléphone portable quotidiennement. Essuyez le clavier de votre ordinateur. Si vous utilisez des lingettes antiseptiques.

5. Faites-vous vacciner contre la grippe. Il ne vous protégera pas du COVID-19 mais il vous protégera de la fièvre de la grippe.

6. Les masques faciaux, à moins qu'ils ne soient du type de filtre N95, ne sont pas utiles contre COVID-19. Ils ne font rien pour vous protéger du virus. TOUTEFOIS, si vous êtes malade, ils peuvent aider à réduire les risques de propagation du virus à d'autres personnes. Ils peuvent également vous aider à vous rappeler de NE PAS toucher votre visage.

7. Utilisez des mouchoirs jetables lorsque vous toussez ou éternuez. Jetez-les immédiatement et lavez-vous à nouveau les mains.

8. Si vous pensez avoir été près d'une personne qui pourrait être infectée, évitez de vous toucher le visage, les yeux, le nez ou la bouche jusqu'à ce que vous puissiez vous laver les mains.

9. Envisagez d'utiliser des gants en nitrile lorsque vous devez toucher des éléments que des centaines d'autres personnes ont touchés: distributeurs d'essence, distributeurs automatiques de billets, clavier